Życzę Wam z olejem kokosowym zdroworozsądkowego związku. Ani kokosowego hype, ani kryzysu 😉. Serdeczności Pan Tabletka. Marcin. P.S.: Przypominam o stałym rabacie dla #GangPanaTabletki – macie -10% z hasłem PANTABLETKA na cały asortyment w sklepie ze zdrową żywności Rodzinnej Olejarni Olini.pl. Na zdrowie, korzystajcie ze Demakijaż olejem kokosowym – wykonanie kosmetyku. 2 łyżeczki oleju kokosowego, 2 szklanki wody i nieco żelu do twarzy (ok. 3-4 łyżek stołowych) podgrzewamy w mikrofalówce lub kąpieli wodnej lub nad podgrzewaczem. Pamiętaj by nie zagotować mikstury, wystarczy by rozpuścił się olej, a ten topi się już w okolicach 25 stopni! Pielęgnacja ciała olejem kokosowym to przede wszystkim zastąpienie nim tradycyjnego balsamu do ciała. Olej kokosowy sprawdzi się też świetnie w innych rolach np. jako krem do golenia – łagodzi podrażnienia, ułatwia usuwanie włosków, zapewnia dobry poślizg maszynce, ogranicza występowanie czerwonych krostek po goleniu i nie 5. Odmierz 1 łyżeczkę olejku eterycznego do każdego słoika z olejem kokosowym. (Jeśli używasz różnych zapachów olejków eterycznych, umyj łyżkę pomiarową pomiędzy zapachami.) 6. Wymieszaj każdy słoik z olejem kokosowym i mieszanką olejków eterycznych. (Użyłam rączek dwóch drewnianych łyżek. Kawa z miodem, cynamonem i olejem kokosowym odchudza? O tym, że kawa ma właściwości pobudzające, wie każdy. Jednak z tego, że działają one także na metabolizm i spalanie tłuszczu już Olej kokosowy rafinowany to jeden z rodzajów słynnego już oleju pozyskiwanego z miąższu orzechów palmy kokosowej. Różnica między olejem kokosowym rafinowanym a nierafinowanym jest taka, że olej nierafinowany uzyskuje się w wyniku tłoczenia na zimno, przy użyciu procesów mechanicznych. Nie wykorzystuje się do tego wysokiej p43A. Olej kokosowy jest jednym z niewielu wytworów, które można nazwać SUPERproduktem. Istnieje jednak wokół niego wiele kontrowersji. Spośród nich można wyróżnić 3 typy opinii ludzkich: Nigdy nie tknę oleju kokosowego, ponieważ zawiera tłuszcze nasycone , a to prowadzi do chorób serca (opinia błędna) . Widzę korzyści ze spożywania oleju kokosowego, ale bardzo go ograniczam z powodu wysokiej kaloryczności (opinia błędna). Używam oleju kokosowego do dosłownie wszystkiego! (mają rację!) W tym artykule dowiesz się dlaczego powinno się spożywać co najmniej 2 łyżki oleju kokosowego dziennie, aby zrzucić wagę, poprawić stan zdrowia i czuć się świetnie! Olej kokosowy pomaga zredukować zbędne kilogramy Mimo, iż łyżka oleju kokosowego zawiera 120 kalorii, to nie wypływają one tak samo na organizm jak 120 kalorii oleju rzepakowego. Poszczególne rodzaje żywności mogą mieć ogromny wpływ na nasze hormony i zdrowie metaboliczne. Olej kokosowy działa termogenicznie, bardziej niż inne produkty spożywcze i tłuszcze. Oznacza to, że jedzenie tego wspaniałego produktu zwiększa wydatek energetyczny. Innymi słowy – jedzenie większej ilości oleju kokosowego spali więcej kalorii. Aby schudnąć trzeba spełniać pewne warunki: Po pierwsze – musimy doprowadzić do deficytu kalorycznego. Oznacza to, że trzeba jeść produkty zwiększające metabolizm, a nie tłumiące go, dzięki czemu możesz zdrowo się odżywiać i dać swoim mięśniom możliwość spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej. Po drugie – Aby bez wysiłku schudnąć potrzebna jest równowaga hormonalna. Co za tym idzie – utrzymanie w zdrowiu głównie wątroby i tarczycy. Olej kokosowy nie tylko pomaga organizmowi spalić więcej kalorii, ale także chroni wątrobę, dzięki czemu tarczyca może funkcjonować na jeszcze wyższym poziomie. Jedz olej kokosowy i chudnij! Olej kokosowy jest prozdrowotny Pewnie już miałeś okazję poznać żywność działającą przeciwzapalnie i to w jaki sposób zmniejsza ona produkcje wolnych rodników, utrzymując zdrowe komórki poprzez hamowanie stresu oksydacyjnego. Dobry olej kokosowy, nie tylko znajduję się na liście produktów przeciwzapalnych, ale posiada również inne super moce lecznicze: Antybakteryjne –zatrzymuje rozwój bakterii powodujących próchnicę, zakażenia gardła, infekcje dróg moczowych i wrzody. Anty-rakotwórcze – zapobiega rozprzestrzenianiu się komórek nowotworowych, przy jednoczesnym zwiększaniu odporności Antygrzybiczne – niszczy grzyby i drożdże Przeciwzapalne – hamuje stany zapalne i naprawia tkanki Przeciw-drobnoustrojowe – dezaktywuje szkodliwe organizmy i walczy z infekcją Jest przeciwutleniaczem – chroni przed wolnymi rodnikami Antywirusowe, anty-pasożytnicze – Niszczy wirusy HIV, HTLV-1, oczyszcza organizm z tasiemca czy innych pasożytów, zabija wirusy powodujące grypę, opryszczkę, odrę, AIDS, zapalenie wątroby i więcej. Wyobraź sobie jak Twoje zdrowie, odporność i zdolność do spalania tkanki tłuszczowej wzrośnie, jeśli zdecydujesz się na włączenie zaledwie dwóch łyżek oleju kokosowego do pożywienia. Olej kokosowy stabilizuje poziom cukru we krwi i insuliny. Może wydawać się dziwne, iż tłuszcz kokosowy ma zdolność do kontroli cukru i insuliny we krwi, gdyż sam ma na niego bezpośredni wpływ. Jest jednak efekt pośredni, w którym dzieje się magia! Lekarze i dietetycy zalecają u diabetyków przestrzeganie diety o niskiej zawartości tłuszczu i cukru rafinowanego. Musieli pominąć ważny fakt, że olej kokosowy pomaga glukozie wejść w komórkę, spowalniając i zmniejszając poziom insuliny we krwi. Oczywiście, ważnym aspektem jest jedzenie posiłków, które zawierają zróżnicowane wartości, ale szczególnie ważne jest to, aby wybierać tłuszcze najwyżej jakości. Zdrowe tłuszcze zawarte w oleju kokosowym odgrywają istotną rolę w regulacji poziomu cukru we krwi: spowalniają procesy trawienne, zapewniając stałą energię z żywności, poprzez obniżenie ogólnego indeksu glikemicznego. Jeśli połączymy spożycie oleju kokosowego z węglowodanami, nastąpi ich rozkład co glukozy, co za tym idzie – poziom cukru we krwi pozostaje stabilny, nawet po posiłku. Olej kokosowy składa się ze średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (MCT), w przeciwieństwie do nowoczesnych olejów, takich jak olej sojowy, kukurydziany, rzepakowy, które składają się z niestabilnych termicznie kwasów tłuszczowy i mają niską temperaturę dymienia (oleje roślinne oczywiście muszą występować w naszej diecie ale tylko nierafinowane, nie poddane obróbce termicznej i nie potraktowane kwasem fosforowym jak to ma miejsce w 90% produktów w naszych sklepach. Pamięntajmy również o prawidłowej proporcji kwasów tłuszczowych omega-3 do 6, zła proporcja omeg3 1:8 omega6 może powodować stany zapalne). Warto zaznaczyć, że kwasy tłuszczowe MCT, mogą zmniejszać zdolność komórek do wchłaniania cukru we krwi, co może powodować lub nasilać insulooporność i cukrzycę. Zdrowe komórki wykorzystują glukozę, niezdrowe – nie. Olej kokosowy obniża ryzyko chorób serc Populacje, które jadają olej kokosowy są najzdrowszymi populacjami na świecie, nic dziwnego zatem, że ich serca są najsilniejsze. Badania nad Polinezyjczykami, którzy zużywają ponad 60% całkowitej liczby kalorii z kokosa, okazały, iż żyją w doskonałym zdrowiu, bez objawów choroby serca. Mieszkańcy Papui Nowej Gwinei, którzy żerują na oleju kokosowym i innych produktów tej rośliny, nie wykazują żadnych objawów udaru mózgu, czy ataków serca. Natomiast w Stanach Zjednoczonych od 60 lat odnotowuje się coraz większą liczbę chorób serca, czy udarów mózgu. W przeciwieństwie do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, olej kokosowy nie utlenia się podczas wystawiania na tlen, światło czy ciepło. Tym samym nie powoduje uszkodzeń tętnic, poprzez stres oksydacyjny. Jeśli członkowie rodziny cierpieli na choroby serca, włączenie oleju kokosowego będzie miało bezpośredni pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Olej kokosowy wzmacnia czynność tarczycy Na niektórych stronach internetowych nie znajdziesz nic pozytywnego na temat oleju kokosowego, zwłaszcza jeśli chodzi o jego zdolność do zwiększania wydajności działania tarczycy i tempa przemiany materii. Zadajesz sobie wówczas pytanie DLACZEGO? Dlaczego 34% dorosłych cierpi na zespół metaboliczny Dlaczego ponad 20 milionów Amerykanów cierpi na jakąś formę choroby tarczycy Dlaczego nasza konsumpcja olejów wielonienasyconych wzrosła od początku 1900 Istnieje wiele opublikowanych badań na temat relacji między olejem kokosowym a metabolizmem i tarczycą. Badania pokazują, że zawiera on unikalne kwasy tłuszczowe, które stymulują przemianę materii, dostarczają organizmowi ogromną energię i potęgują utratę zbędnej masy ciała. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że niedoczynność tarczycy to choroba autoimmunologiczna, a jest to jeden z głównych powodów, dla których konwencjonalne leczenie farmaceutyczne nie jest nieskuteczne. W celu rozwiązania problemu z tarczycą tak naprawdę trzeba zmniejszyć stan zapalny, ponieważ zapalenie prowadzi do zmniejszenia konwersji T4 do T3 (nieaktywna forma hormonu tarczycy). Organizm musi go przekształcić do tej postaci, zanim będzie wdrożona w użycie. Olej kokosowy zabija grzybicę Candida W nowym badaniu, opublikowanym w czasopiśmie American Society for Microbiology w Sferze, zgodnie z Medical Daily, naukowcy stwierdzili, że olej kokosowy może zwalczać zakażenie krwi spowodowane przez grzyby Candida albicans. Objawy grzybicy Candida: Infekcje grzybicze skóry i paznokci Uczucie zmęczenia, zużycia lub cierpienie z powodu przewlekłego zmęczenia W kwestiach trawiennych: wzdęcia, zaparcia lub biegunki, Występowanie chorób autoimmunizacyjnych, takich jak zapalenie tarczycy typu Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, wrzodziejące zapalenie okrężnicy, toczeń rumieniowaty, łuszczyca, twardzina skóry, stwardnienie rozsiane Trudności z koncentracją, słaba pamięć, brak koncentracji, ADD, ADHD Problemy skórne takie jak egzema, łuszczyca, pokrzywka i wysypka Drażliwość, wahania nastroju, lęk, depresja Infekcje pochwy, infekcje dróg moczowych, odbytnicy lub pochwy swędzenie, świąd Ciężkie sezonowe alergie lub swędzące uszy Silne pragnienie spożycia cukru czy innych rafinowanych węglowodanów Trudno uwierzyć, że możesz mieć grzyby rosnące w organizmie. Obecność Candidy może doprowadzić do utraty wagi, uczucia zmęczenia, większej podatności na stres. Olej kokosowy zatrzymuje rozwój tego grzyba. Na podstawie badań z Rice University szacuje się, że 70% ludzi dotyka grzybicza infekcja ogólnoustrojowa. Codzienne spożywanie oleju kokosowego pomoże uzyskać płaski brzuch Czytając 6 poprzednich powodów, nie powinieneś mieć wątpliwości co do skuteczności oleju kokosowego w redukcji tłuszczu. Większość kobiet nie osiąga celu „płaskiego brzucha”, ponieważ nie mają wystarczająco zdrowia. To może, albo nie może mieć sens, ale prawda jest taka, której większość nie chcę usłyszeć. Co chcą usłyszeć: Spożywając 2 łyżki oleju kokosowego każdego dnia będziesz coraz bliższa/bliższy celu zrzucenia zbędnych kilogramów Olej kokosowy pomoże Ci stłumić tłuszcz trzewny, najbardziej niebezpieczny ze wszystkich , związany z wieloma chorobami Olej kokosowy rozpromieni Twoją skórę, włosy i rozjaśni umysł Jeśli spodobały Ci się powyższe tezy, to masz szczęście, ponieważ olej kokosowy dokładnie to zapewni. Badania przeprowadzone u 40 kobiet z otyłością brzuszną dowodzą, że przy spożyciu oleju kokosowego przez okres 12 tygodni BMI uległo znacznemu zmniejszeniu, a obwód talii się zmniejszył. Rzecz jasna, płaski brzuch nie pojawi się w sposób magiczny, czy na pstryknięcie palcem. Może to potrwać kilka tygodni, a nawet miesięcy, od czasu rozpoczęcia nawyku spożywania oleju kokosowego. Są to rzeczy wymagające czasu. Jest to uniwersalna prawda, jeśli unikasz pójścia na skróty i pracujesz nad czymś silnie, nie tylko osiągniesz swój wymarzony sukces, ale go podtrzymasz. Zadaj sobie pytanie „Wolałabym mieć płaski brzuch w 4 tygodnie, przez okres jednego CZY wolałabym mieć płaski brzuch w 4 miesiące, ale trwający wiecznie?” Twoja odpowiedź zdeterminuje nawyki. 2 łyżki oleju kokosowego każdego dnia jest odpowiedzią na problemu zdrowotne i dla tych, którzy pragną zgubić nieco kilogramów. Zalecane jest zatem używanie tego tłuszczu również podczas gotowania. Źródła: Instagram to genialne narzędzie i wielka inspiracja w kwestii podróży, ale też przepisów. Kilka dobrych miesięcy temu kokosowe bułki “Pani popo” zobaczyłam na jednym ze zdjęć i momentalnie się w nich zakochałam po przeczytaniu opisu. To jeden z tych wypieków, o których myślicie: muszę je zrobić jak najszybciej! Jednak będąc w ciąży albo nie miałam ochoty na słodkie, albo zdarzało się, że nie miałam siły było bowiem lato i upał. A gdy zastał mnie trzeci trymestr skupiałam się na wyprawce dla Małego Monsieur, a nie na gotowaniu i pieczeniu. Jednak o bułkach z dodatkiem śmietanki kokosowej nie zapomniałam i przepis zapisałam na samej górze receptur do wypróbowania w wolnej chwili. W końcu przyszedł dzień, kiedy nasz Bąbelek miał dobry nastrój i chętnie spał, więc między karmieniami znalazłam czas, by przygotować te bułki. Już po przygotowaniu składników wiedziałam, że to będzie hit. Ale szczerze mówiąc nie sądziłam, że wyjdą aż tak doskonałe. Kokosem już od pierwszych chwil pachniało w całym mieszkaniu. To było coś niesamowitego! Poczułam się jak na egzotycznych wakacjach, choć u nas za oknem padał śnieg. Mówię Wam: to już wystarczający powód, by upiec te kokosowe bułeczki w środku zimy. Sprawdzą się też znakomicie na kolację sylwestrową lub noworoczną, gdyż na Hawajach są właśnie najczęściej serwowane jako danie kolacyjne. Według mnie będą też fajnym dodatkiem do śniadania, ale wtedy polecam przygotować ciasto dzień wcześniej, bo rano trudno jest czekać ok. półtorej godziny aż wyrośnie. Kokosowe bułki “Pani popo” (“popo” oznacza po samoańsku kokos, a “pani” bułki) są bardzo popularne na Hawajach, dokąd przywędrowały z nieodległego Archipelagu Samoa. Jest cała masa przepisów na nie. Korzystałam z kilku, ale i tak na końcu dostosowałam go do polskich warunków i dostępności składników. W niektórych przepisach występuje cukier kokosowy, który jest super pachnący i bardzo aromatyczny, ale wciąż dość trudno dostępny w polskich sklepach. Jeśli go zauważycie, to polecam spróbować. Bułki z jego dodatkiem będą jeszcze bardziej kokosowe. I na koniec ważna uwaga: nie mylcie śmietanki kokosowej z mlekiem kokosowym – jest od niego bardziej gęsta i co najważniejsze: ma większą zawartość ekstraktu z kokosa, bo aż 95%. Resztę stanowi woda. Do zrobienia kokosowego sosu będzie znacznie lepsza od mleczka. Kokosowe bułki “Pani popo” – składniki: /na 9 sztuk/ 1 opakowanie (7-8 g) drożdży instant 250 ml ciepłej wody (37-38 stopni C) 50 g cukru 1/3 łyżeczki soli 1 jajko 1 czubata łyżka (40 g) wegańskiej Ramy z olejem kokosowym 450 g mąki pszennej (typ 550) +/- 30 g Sos kokosowy: 1 puszka (400 ml) śmietanki kokosowej (95% ekstraktu z kokosa) 2 łyżki cukru Dodatki: wiórki kokosowe konfitura np. pomarańczowa Kokosowe bułki “Pani popo” – przepis: W dzieży miksera rozpuszczamy w ciepłej wodzie cukier i drożdże instant. Dodajemy 1 łyżkę mąki, mieszamy i zostawiamy na kilka minut. Wbijamy jajko i dodajemy 40 g tłuszczu – Ramy z olejem kokosowym. Mieszamy. Kontynuujemy mieszanie dodając po 1 łyżce mąki aż cała zostanie wmieszana. Może się zdarzyć, że będziecie potrzebować jej +/- 30 gramów. Dużo zależy od mąki. W każdym razie ciasto powinno być elastyczne, dobrze wyrobione i odstawać od ścianek miski. Po zagnieceniu misę przykrywamy folią i zostawiamy w ciepłym miejscu na 1 godzinę, by podwoiło swoją objętość. Po godzinie powinno ładnie wyrosnąć. Wyrośnięte ciasto przekładamy na silikonową matę (warto wysmarować ją lekko olejem i dodatkowo delikatnie natłuścić nim ręce – nie polecam podsypywania ciasta mąką, gdyż zrobi się zbyt zbite i będzie przypominało bardziej drożdżowy chleb, a nie leciutkie bułki). Rozciągamy rękami, by stworzyć w miarę kształtny prostokąt o wymiarach ok. 36 x 28 cm. Zwijamy względem dłuższego boku w rulon. Rulon dzielimy na 9 części. Kawałki ciasta układamy w kwadratowej blaszce. Zostawiamy w ciepłym miejscu na pół godziny. W między czasie przygotowujemy sos kokosowy – mieszamy śmietankę z 2 łyżkami cukru. W tym czasie bułeczki ładnie wyrosną. Wlewamy na nie 2/3 śmietanki kokosowej wymieszanej z cukrem. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do temp. 190 stopni C (opcja “góra-dół”) na ok. 15 minut. Po tym czasie polewamy bułeczki pozostałym sosem kokosowym i pieczemy przez kolejnych 10 minut. Kokosowe bułki “Pani popo” – podanie: Przed podaniem kokosowe bułki powinny nieco wystygnąć. Wystarczy dać im 10-15 minut i potem można posypać wiórkami kokosowymi, kroić oraz wykładać na talerze. Znakomicie smakują z konfiturami lub solo. Sama podałam je z konfiturą pomarańczową, z którą kokos świetnie się komponuje. A jednocześnie pomarańcze idealnie wpisują się w zimowy i świąteczny klimat. Kokosowe bułki najlepsze są jednak drugiego dnia, bo wtedy śmietanka na spodzie jest całkowicie wchłonięta przez ciasto i robi się super kokosowa warstwa. Kokosowe bułki są znakomite, bo ultra lekkie i puszyste, a do tego skąpane w kokosowej śmietance. Na spodzie są bardziej wilgotne i lekko się ciągną. Podejrzewam, że równie smacznego ciasta drożdżowego nie jedliście 😉 Smacznego! E. Wpis powstał w ramach współpracy z marką Rama. W sesji wykorzystałam: małe talerzyki – Butler’s łyżka w kształcie płaskiego klucza – Diesel Living silikonowa mata – Tchibo blaszka – TkMaxx miski – hand made, kupione na Targach Rzeczy Ładnych Produkt Rama Margaryna z olejem kokosowym PET-kubek 225 (Wiadomość o produkcie?) EAN 8714100087565 Cena normalna Opinie 0 0 Opinie (0) Opinie (0) 0 0 Napisz opinię Twój komentarz: (opcjonalnie, maksymalnie 160 znaków) Twoja ocena: Dodaj Optymalizacja zakupów Ilość: 0 0,00 Najlepsze ceny -,-- 3 najtańsze sklepy -,-- Tylko Ulubione sklepy -,-- Wszystko w 1 sklepie -,-- Wypełnij listę produktami aby zoptymalizować zakupy Kawa dla wielu osób jest magicznym napojem, bez którego nie wyobrażają sobie oni rozpoczęcia dnia. Dzięki swoim właściwościom pomaga się ona człowiekowi obudzić – przyspiesza akcję serca oraz podnosi ciśnienie tętnicze. Jest zalecana zwłaszcza dla osób, które na co dzień mają bardzo niskie ciśnienie tętnicze. Istnieje podział na dwa podstawowe rodzaje kawy – kawę parzoną oraz kawę rozpuszczalną. Tę pierwszą przygotowuje się o wiele szybciej – wystarczy zalać ja gorącą wodą i pomieszać, jednak nigdy nie będzie miała ona tak pełnego smaku i aromatu jak kawa parzona – zwłaszcza świeżo zmielona. Ciekawym sposobem, który zyskuje coraz większą popularność jest picie kawy z olejem kokosowym. Delikatny kokosowy smak oleju poprawi właściwości aromatyczne kawy. Jednak nie jest to jego jedyna właściwość. Olej kokosowy dodany do kawy pomoże również zachować szczupła sylwetkę ciała. Związki zawarte w oleju kokosowym, w połączeniu z kawą pomagają spalać zalegającą w organizmie, zbędną tkankę tłuszczową. Bioton CosmeticsSpa & AromaKrem do rąk z olejem kokosowymBioton Cosmetics Spa & Aroma Coconut Hand CreamKod produktu: 694092Доставка из ЕС!Dostępny!Darmowa dostawa!Darmowa dostawa!Całkowicie darmowa dostawa: Kurier MAKEUP: 1 dzień lub tego samego Odbiór w punkcie Poczty Polskiej: 2-5 dni Kurier Poczty Polskiej: 1-3 dni Kurier DHL: 1 dzień Punkty odbioru DHL: 1 dzień Paczkomaty InPost: 1 dzień Więcej szczegółówDarmowa dostawa już od 89 zł: Odbiór w punkcie Poczty Polskiej: 9,90 zł (2-5 dni) Kurier Poczty Polskiej: 9,90 zł (1-3 dni) Kurier DHL: 9,90 zł (1 dzień) Punkty odbioru DHL: 9,90 zł (1 dzień) Paczkomaty InPost: 10,90 zł (1 dzień) Więcej szczegółów GwarancjaWyłącznie oryginalne produkty pochodzące od sprawdzonych dostawców! MAKEUP jest autoryzowany przez największe luksusowe marki. Możliwość wymiany lub zwrotu bez podawania jakiejkolwiek jednak, że produkty powinny pozostać fabrycznie 18+Działanie: nawilżanie, odżywianie, zmiękczaniePora stosowania: uniwersalnaPłeć: kobietaKategoria produktu: naturalnyPochodzenie marki: UkrainaWyprodukowano w: UkrainaPojemność: 75 mlSkład produktu

rama z olejem kokosowym